Статья рассказывает о важности расслабления мышц таза во время тренировок, особенно МТД. Недорасслабленная мышца может спровоцировать спазм и привести к хронической тазовой боли и другим нарушениям. Тренировки МТД должны быть бережными и не должны приводить к мышечной боли. В конце статьи приглашение на семинар по сексуальному здоровью женщин.