может кому пригодится) Продолжаю начатую вчера тему расслабления.
Теперь рассмотрим роль расслабления в вопросах тренировки.
Управление мышцей- это способность ее полноценно напрягать и полноценно расслаблять!
В чем отличительная особенность МТД от других мышц тела?
Их функция состоит в удержании содержимого брюшной полости, поддержании формы и стуктуры органов малого таза, а также участии в фазе закрытия этих органов.
В межмышечных пространствах залегают сосуды и нервы, регулирующие деятельность внутренних органов. Соответственно, спазмированная мышца будет зажимать сосуды и нервы, провоцируя:
-застойные явления и, как следствие, заболевания органов малого таза;
-нарушение эндокринной регуляции яичников, к которым нарушен приток артериальной крови (а это питательные вещества и кислород);
-нарушение иннервации.
"Недорасслабленная" мышца будет работать не на полную амплитуду, а это меньшая эффективность тренировки и может спровоцировать спазм мышц, к которому склонны МТД. А это чревато хронической тазовой болью, болью во время полового акта и вышеописанными нарушениями.
Тренировки МТД должны быть бережными и "вслушенными".
НЕ "закачиваем" МТД до мышечной боли!
Расслабляйтесь!
ПРИГЛАШАЮ НА СЕМИНАР "СЕКСУАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЖЕНЩИНЫ"
12 августа 2018 года в 13.00
Адрес: Казань, ул. Маяковского, 19.
ЗАПИСЬ:
+7967- 779-7090
#балансЦентр #здоровьеженщины #женщина #vagiton #vagitonsystem #vagitonkazan #vagitontatarstan #гармония #красота #молодость #здоровье #роды #женственность #казань #беременность #материнство #ямама #мамыказани #детки #семья #сексуальность #красота #вагитон #вагитонказань #родыказань #мамыказань #детиказань #здоровьеказань #массажказань #красотаказань
